Cikkek, sajtó

Tudományosan igazolt, hogy a természettel való közvetlen kapcsolat és tapasztalás enyhít a mentális betegségeken – mondta Mihók Barbara ökológus és mentálhigiénés szakember.

Az emberiség elsöprő többsége a természettől elszakadva él, s ennek ára van, mind a testi, mind a lelki egészségünk megsínyli, hogy eltávolodtunk, bár sokakban még él az ösztönös vonzódás a természethez.

Emlékszem, még az egyetemen fel lehetett venni különböző sportokat kreditért. Lehetett választani bokszot, falmászást, jógát, mindenféle táncot, és a listán szerepelt a természetjárás is. Ez hangzott mind közül a legkevésbé izgalmasnak. Pedig, ha már akkor tudtam volna, milyen jótékony hatása van a ...

Egyre több, a természettől elszakadó, túlhajszolt embert érint a krónikus stressz, az alvászavar. A civilizációs betegségek jó ellenszere az, ha visszatérünk a természetbe, erre ad lehetőséget a manapság egyre népszerűbb erdőfürdő, vagyis a vezetett relaxációs erdei séta. Györffy Éva erdőfürdő-vezet ...